비타민C 메가도스 6개월 현실적인 후기 비타민 C는 우리 건강에 필요한 영양소 중 하나입니다. 비타민 C는 항산화 작용과 면역력 강화에 기여하며, 각종 질병을 예방하고 몸의 대사 활동을 순조롭게 돕는 역할을 합니다. 글에서 비타민 C 메가도스 방법, 효과, 후기, 비타민 추천에 대하여 다루겠습니다. 비타민C 메가도스는 비타민C를 높은 농도로 오늘 권장 복용량을 크게 초과하여 복용하는 방법을 뜻합니다. 높은 … Read more
2024년 서울시 청년월세지원 신청자격과 신청방법 서울시 내 청년들의 주거 수준 향상고 주거비 부담을 완하 하기 위해 청년월세지원 일을 진행합니다. 원룸이나 오피스텔 등에 거주하시는 임차인들의 주거비 부담이 너무나 큽니다. 이렇게 무주택 청년들의 주거비 부담을 덜어주기 위한 지원사업입니다. ✅ 서울시 청년월세지원, 얼마나 지원받을 수 👈클릭 서울시 청년월세지원, 얼마나 지원받을 수 있을까요? 서울시 청년월세지원, 얼마나 지원받을 수 있을까요? … Read more
콤부차의 10가지 효능과 그 과학적 근거 콤부차란? 콤부차는 발효된 차로, 설탕을 포함한 차를 발효시키는 과정에서 좋은 박테리아와 효모가 생성되며, 이로 인해 여러가지 건강 효과를 제공하는 음료입니다. 발효 과정에서 자연적으로 탄산이 발생하여 시원하고 신착한 맛을 자랑합니다. 콤부차는 발효 과정을 거치면서 자연적으로 프로바이오틱스를 생성합니다. 이 프로바이오틱스는 우리 장내 좋은 균을 증가시켜 소화 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. … Read more
맨발 걷기 효능 부작용 알아보기 유용한 생활 정보 우리의 발은 오늘 종일 신발 속에 갇혀 있습니다. 하지만 맨발로 땅을 밟을 때, 우리는 자연과의 직접적인 접촉을 통해 지구의 에너지를 느낄 수 있죠. 맨발 걷기는 단순한 걷기를 넘어서, 우리 몸과 마음에 활력을 불어넣고, 스트레스를 해소하는 치유의 과정입니다. 자연 풀밭은 발바닥에 부드러운 자극을 제공하며, 이는 혈액 순환을 촉진하고 … Read more
빠르면 2025년 리튬 부족 직면…전동차 가격 오르나 렌트앤카현대 장기렌트 리스 오늘은 아이오닉5 전동차 장기렌트에 대하여 소개해 드리도록 보도록 하겠습니다. 차량정보부터 아이오닉5 전기차를 즉시출고로 더 실속있게 만날 수 있는 방법까지 공유하려고 합니다. 관심있는 분들은 주목 부탁드리겠습니다. 전업과 차량 697v, 용량 77.4kwh이며 최고 출력 325 최대 토크 61.7로 측정됩니다. 전동차 차체가 내연기관보다. 월등히 높은 파워로 주행에서 원하시는 … Read more
프롤로 주사 치료의 진실을 파헤쳐 보자 원리 성분 단점 비용 주의점 프롤로 치료는 회복이 잘 안 되고 있는 부분에 오히려 염증을 일으켜서 회복이 잘 되도록 해 주는 치료방법입니다. 그러니 회복이 잘 안 되고 만성적으로 손상을 받은 인대와 힘줄이 있는 부분에 프롤로 치료를 하면 좋은 결과를 얻을 수가 있습니다. 아래의 치료에 도움이 되는 병명을 언급합니다. ✅ … Read more
공무원연금법 제65조 형벌에 따른 공무원연금 감액 공무원연금제도는 종합사회보장제도로서 퇴직 후 노후생활을 안정감으로 유지할 수 있도록 돕는 제도입니다. 본 포스팅은 공무원퇴직연금, 유족연금, 공무원연금법 개정에 대하여 알아보고자 합니다. 공무원연금 퇴직연금 1. 공무원연금 수령을 위한 공무원들의 일반기여금 최대 납입기간은 33년396개월입니다. 2. 기여금은 급여에 소요되는 비용으로 공무원이 부담하는 금액이고 기준소득월액의 9입니다. 3. 퇴직 후 연금수급자는 매월 25일에 연금을 받는다. … Read more
산업안전보건교육 대상 및 시간 상시 근로자 5인 이상의 사업장이라면 산업안전보건실습은 건설업, 유통업, 제조업, 서비스업, 보건업 등 여러 업종에서 무조건적으로 이수해야하는 필수 법정의무교육입니다. 이번에는 산업안전보건교육 대상 및 시간을 온라인 교육으로 간단한 진행할 수 있는 장점과 방법에 관하여 살펴보겠습니다. 산업안전보건실습은 5명 이상의 정규직 직원을 고용하는 모든 기업에게 필요한 요구사항입니다. 이 실습은 매 분기마다. 진행되어야 하며, 각 종업원들은 … Read more
연말정산 월세 세액공제 조건, 증빙서류 현금영수증 방법 연말정산 월세 세액혜택 신청 방법 및 서류 조건 알아보겠습니다. 매년 초 연말정산 기간이 되면 제출해야 할 서류가 참 많죠. 그래도 낸 만큼 환급받을 수 있다면야 귀찮아도 잘 내는 게 맞는 것 같습니다. 그중에서 이번에는 월세 세액 신청 방법 소개하려고 하는데요. 월세 세액혜택 최대한도 127만 5천 원으로 혜택이 큰 … Read more
국세청 나라배움터 홈페이지 교육일정 이러닝 교육과정 ntsnhigokr 나라배움터는 국가공무원인재개발원에서 경영하는 공무원들을 위한 교육 플랫폼입니다. 각 부처별로 개별 홈페이지를 운영 중인데요. 국세청, 국방부, 행정안전부, 경찰청, 해양경찰등이 있으며, 개별적으로 교육과정등이 상이합니다. 이번에는 국세청 나라배움터 교육일정 이러닝 교육과정에 대하여 세부적으로 알아보겠습니다. 나라배움터는 국가공무원인재개발원에서 운영관리하는 공무원 스마트러닝 플랫폼입니다. 장래 지향적인 공무원 양성을 목적으로 정부에서 만든 온라인 학습공간인데요. 공무원들의 학습욕구를 … Read more